Вадим Зеланд рассказывает о своем опыте здорового питания и осознания своего организма. Он рассказывает, что раньше не задумывался о том, что ест, но со временем осознал, что организм требует заботы. Он говорит о том, что человек не может отделять себя от своего физического тела и что здоровое питание является важным фактором для сохранения целостности организма.